Skaka rumpan med ToppHälsas Erika

Igår körde jag afropowerdance för första gången i mitt liv. Har varit lite skeptisk men nu skulle ToppHälsas träningsredaktör Erika köra ett pass på Sturebadet så det vara ju bara att hänga på. Vilken positiv överraskning! Helt underbart pass. Styrketjej som jag är så hade jag lite svårt att släppa loss totalt. Kunde inte riktigt släppa speglarna och tekniktänket som jag är van vid från ex. fyspassen men men.. det kommer väl. Det var absolut inte sista gången jag körde afro. Hoppas Erika kommer tillbaka till hösten så vi kan skaka rumpan ihop varje vecka.

Nytt viktrekord med isodieten!

Jag har precis träffat Peter från Stockholm som går på isodieten. Han är den av mina klienter som har tappat mest i vikt på kortast tid med isodieten. Hela 11 kg fett har försvunnit från hans kropp på 6 veckor!! Riktigt bra jobbat! Dessutom vittnar han, liksom många andra, om att han äntligen hittat en diet som inte känns som en diet. Inga uppoffringar, inga måsten utan bara lite smartare tänk.
Det är en sådan fantastik känsla att se människor som når sina mål, förändrar sin livsstil och mår så mycket bättre. Så, ser ni en kille på Stockholms gator idag som det totalt strålar om så kan det vara Peter.