Har ni sett MAX nya reklamkampanj? De använder "Johan" som har gått ner 30 kilo i vikt på 3 månader genom att bara äta hamburgare. 180 st har han klämt i sig. Konstigt? Har MAX något speciellt bantningsmedel i sina hamburgare? Knappast. Det är återigen ett exempel på att så länge man äter mindre energi än vad man gör av med så går man ner i vikt. Detta oavsett om det är hamburgare, bönor, godis eller smör man äter. Faktum är att jag själv har upplevt samma sak. Jag va i USA och bilade i 3 veckor för ett antal år sedan. Vi bestämde oss först att INTE äta en massa hamburgare etc. men efter att ha konstaterat att hamburgare alltid kostade hälften så mycket som annan mat på menyn så slutade det med att vi levde på hamburgare. På resan handlade det om att få mer pengar över till upplevelser. Det intressanta var att jag gick ner i vikt under dessa 3 veckor. Sittandes i bilen och äta hamburgare.
En diet att rekomendera? Nej, även om jag har upplevt det själv så skulle jag aldrig drömma om att göra det igen. Vikten är ju bara en enda aspekt. Knappast den viktigaste aspekten på hälsa men den som tragiskt nog alltid fått störst utrymme. Jag tycker att man ska se vikten som en bisak. Äter du hälsosam mat och lever på ett hälsosamt liv så kommer du att få en hälsosam vikt och gå ner i vikt om du är överviktig. Fokus borde istället vara att äta och leva på ett sätt som ger dig energi och hälsa så att du kan få mer ut av livet (oavsett klädstorlek).
1 kommentar:
Mycket bra inlägg. Många företag som påstår hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt är bara falska.
Johan i bilden ovan är bara ett PR trick, jag är säker på att han inte gick ner så mycket på 90 dagar. Och ja, även ifall han gjorde det - så mår han säkert dåligt. Tänk inte bara på vikten, tänk på hälsan med!
Skicka en kommentar