Idag har jag varit på TV4 och medverkat i Malous program efter tio. De ska under hösten följa tre personer som går på tre olika dieter. Isodieten kommer att ställas mot viktväktarna och en ny träningsmetod från USA som heter P90X. Det ska bli jättespännande att se hur det går för deltagarna.
Efter programmet åkte vi till Paulúns Näringscenter för att mäta deltagarna i Bod Poden. På bilden ser ni deltagarna: Mikaela (tv) ska köra Viktväktarna, EvaLena (som sitter i Bod Poden) ska köra isodieten och Johan ska trimmas med P90X´s hårda träningsprogram.
EvaLena som ska köra isodieten är en härlig tjej som kommer att klara detta galant. En utmaning för oss kommer att vara hennes arbete. Hon arbetar nämligen natt vilket ställer till det en del. Nattarbete är inte optimalt för vår hälsa. Att äta på natten stör dessutom kroppen ytterligare. Vad vi har fått göra är att lägga om måltiderna något de nätter hon jobbar. EvaLena kommer då att äta middag vid 21-tiden, innan hon går på sitt arbetspass och sen ett mellanmål på fikarasten vid 23-24. Under natten, fram för allt kl24 - 05, ska hon försöka klara sig helt utan mat för att inte störa systemet så mycket. På fikarasten vid 6-tiden blir det återigen ett mellanmål och när hon kommer hem vid 8-tiden är det dags för en stor frukost. Sen ska hon få en god (dags)sömn. Lunchen äter EvaLena när hon vaknar på eftermiddagen och när familjen äter middag vid 18-tiden får hon ett mellanmål.
Följ kampen och deltagarnas bloggar på www.tv4.se/eftertio
1 kommentar:
Vad spännande! Det ska jag garanterat följa.
Skicka en kommentar