Att lyckas med sitt nyårslöfte

Det nya året närmar sig med stormsteg. Det ska bli ett riktigt intressant år måste jag säga. Inte mindre än nya 2 böcker kommer att släppas på ämnet isodieten. I januari kommer först den mycket efterlängtade kokboken och till hösten kommer "isodieten - steg för steg" som ger alla verktyg som behövs för att på egen hand kunna improvisera fram isomat.

Dessutom kommer det redan i mitten av december att hända intressanta saker på webben. Isodieten.se kommer att få ett rejält ansiktslyft och bli en helt ny sajt med massor av recept och matnyttiga verktyg. Missa inte detta.

Förra helgen var det hälsomässa här i Stockholm. Jag stod i Paulún Näringcenters monter på fredagen och lördagen. Alltid lika kul att träffa alla glada och hälsoinspirerade mässbesökare och alla kollegor i branschen. Tyvärr brukar dock mässor innebära förkylning kommande vecka. Mycket riktigt. Nu sitter jag nerbäddad i soffan och smuttar på mitt ingefärate för att jaga bort en förkylning. Du vet väl om att ingefära är antiinflammatoriskt och kan döda bakterier och virus och därmed skydda mot och lindra förkylningar? Mitt hetaste förkyningknep är att skala och skära ingefära i bitar och koka upp detta i lite vatten. Sen låter man det stå och dra ca 10 minuter. Vips har du ett gott och supernyttigt förkylningste. Den som vill kan droppa i lite honung.

Eftersom jag ändå sitter hemma ikväll passar jag på att skriva på en artikel till Topphälsa om hur man en gång för alla ska lyckas med sitt nyårslöfte. Visst är det ett intressant fenomen? Vi bestämmer oss för att börja vårt nya liv just den 1 januari, precis som om det skulle vara lättare bara för att det är ett nytt år. Med lika stark tradition som vi utformar löftena så raseras de för många innan februarimånad har hunnit börja. Men det finns knep att ta till. Håll utkik efter Topphälsa i januari så får du höra mer om detta.

Imorgon blir det föreläsning för konsumetföreningen Hem och Samhälle här i Stockholm.

Trevlig helg på er!