På tal om vardagsmotion så missar man väldigt mycket gratis "träning" om man inte städar själv. Inte minst rörlighetsträning skulle jag vilja säga. En intressant tanke som slagit mig är att min mamma (60+) är betydligt mer rörlig än vad jag (30+) är. Detta trots att hon inte har "tränat" så länge jag kan minnas och dessutom haft ett stillasittande jobb medan jag tränar diverse pass flera gånger i veckan. Hon kan utan problem nå ner med händerna i marken och hoppar lätt upp och ner från stolar, slår kullerbytter med barnbarnen och kan till och med stå på händer. Ja, det sista vet jag inte riktigt var det kommer ifrån men smidigheten kommer med all säkerhet från att hon just hoppat upp och ner från stolar för att städa skåp och taklistor och plockat saker från golvet, putsat fönster, knådat bröddegar och allt annat för att hålla huset skinande rent. En intressant tanke. Smidighetsträningen blir plötsligt väldigt dyr när man tänker på att man ska betala städerskan för att städa hemma så att man själv har tid att gå på det dyra yogastället och träna... Hummm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar