Bukfett eller underhudsfett?

Man har länge känt till att fettet som sitter inne i buken, innanför bukmusklerna, innebär en stor hälsofara. Det finns en tydlig koppling mellan bukfett och hjärt-kärlsjukdom, ämnesomsättningsrubbningar och diabetes. Nu har forskare från Karolinska Institutet och Uppsala Universitet tagit fram gränsvärden för bukfetma. Istället för att mäta midjemåttet, som ju tar med underhudsfettet, så ska man istället mäta höjden på magen när man ligger på rygg med böjda ben så att ländryggen ligger i golvet. Gränsgärdena är 20 cm för kvinnor och 22 cm för män. Ett annat sätt att kolla om det är bukfett eller bara underhudsfett är att bara se vad som händer när man lägger sig på rygg. Om magen flyter ut åt sidorna är det underhudsfett man har runt magen men om den står upp som om man var gravid så är det bukfett. Då håller alltså bukmusklerna fettet på plats. SÅ, ner på golvet och kolla era magar om ni är i riskzonen.